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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Botswana : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 01H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Botswana : 00H00
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Corée du Nord : 08H00
Botswana : 01H00
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Corée du Nord : 09H00
Botswana : 02H00
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Corée du Nord : 10H00
Botswana : 03H00
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Corée du Nord : 11H00
Botswana : 04H00
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Corée du Nord : 12H00
Botswana : 05H00
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Corée du Nord : 13H00
Botswana : 06H00
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Corée du Nord : 14H00
Botswana : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Botswana : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Botswana : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Botswana : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Botswana : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Botswana : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Botswana : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Botswana : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Botswana : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Botswana : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum