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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Botswana : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Botswana : 00H00
-
Corée du Nord : 08H00
Botswana : 01H00
-
Corée du Nord : 09H00
Botswana : 02H00
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Corée du Nord : 10H00
Botswana : 03H00
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Corée du Nord : 11H00
Botswana : 04H00
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Corée du Nord : 12H00
Botswana : 05H00
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Corée du Nord : 13H00
Botswana : 06H00
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Corée du Nord : 14H00
Botswana : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Botswana : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Botswana : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Botswana : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Botswana : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Botswana : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Botswana : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Botswana : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Botswana : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Botswana : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana et Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana ainsi que Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum