Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Mauritanie : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 08H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 09H00
Mauritanie : 00H00
-
Corée du Nord : 10H00
Mauritanie : 01H00
-
Corée du Nord : 11H00
Mauritanie : 02H00
-
Corée du Nord : 12H00
Mauritanie : 03H00
-
Corée du Nord : 13H00
Mauritanie : 04H00
-
Corée du Nord : 14H00
Mauritanie : 05H00
-
Corée du Nord : 15H00
Mauritanie : 06H00
-
Corée du Nord : 16H00
Mauritanie : 07H00
-
Corée du Nord : 17H00
Mauritanie : 08H00
-
Corée du Nord : 18H00
Mauritanie : 09H00
-
Corée du Nord : 19H00
Mauritanie : 10H00
-
Corée du Nord : 20H00
Mauritanie : 11H00
-
Corée du Nord : 21H00
Mauritanie : 12H00
-
Corée du Nord : 22H00
Mauritanie : 13H00
-
Corée du Nord : 23H00
Mauritanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mamadou Mbaye