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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Ceuta (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Ceuta (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 08H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Corée du Nord : 09H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Corée du Nord : 10H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Corée du Nord : 11H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Corée du Nord : 12H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Corée du Nord : 13H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Corée du Nord : 14H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Corée du Nord : 15H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Corée du Nord : 16H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Corée du Nord : 17H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Corée du Nord : 18H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Corée du Nord : 19H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Corée du Nord : 20H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Corée du Nord : 21H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Corée du Nord : 22H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Corée du Nord : 23H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Pyongyang ?
Si vous prenez un vol pour Pyongyang ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez