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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Soudan : 07H00
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Colombie : 01H00
Soudan : 08H00
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Colombie : 02H00
Soudan : 09H00
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Colombie : 03H00
Soudan : 10H00
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Colombie : 04H00
Soudan : 11H00
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Colombie : 05H00
Soudan : 12H00
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Colombie : 06H00
Soudan : 13H00
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Colombie : 07H00
Soudan : 14H00
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Colombie : 08H00
Soudan : 15H00
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Colombie : 09H00
Soudan : 16H00
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Colombie : 10H00
Soudan : 17H00
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Colombie : 11H00
Soudan : 18H00
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Colombie : 12H00
Soudan : 19H00
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Colombie : 13H00
Soudan : 20H00
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Colombie : 14H00
Soudan : 21H00
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Colombie : 15H00
Soudan : 22H00
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Colombie : 16H00
Soudan : 23H00
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Colombie : 17H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Bogota :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch