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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Soudan : 07H00
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Colombie : 01H00
Soudan : 08H00
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Colombie : 02H00
Soudan : 09H00
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Colombie : 03H00
Soudan : 10H00
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Colombie : 04H00
Soudan : 11H00
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Colombie : 05H00
Soudan : 12H00
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Colombie : 06H00
Soudan : 13H00
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Colombie : 07H00
Soudan : 14H00
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Colombie : 08H00
Soudan : 15H00
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Colombie : 09H00
Soudan : 16H00
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Colombie : 10H00
Soudan : 17H00
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Colombie : 11H00
Soudan : 18H00
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Colombie : 12H00
Soudan : 19H00
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Colombie : 13H00
Soudan : 20H00
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Colombie : 14H00
Soudan : 21H00
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Colombie : 15H00
Soudan : 22H00
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Colombie : 16H00
Soudan : 23H00
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Colombie : 17H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch