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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Rwanda : 07H00
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Colombie : 01H00
Rwanda : 08H00
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Colombie : 02H00
Rwanda : 09H00
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Colombie : 03H00
Rwanda : 10H00
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Colombie : 04H00
Rwanda : 11H00
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Colombie : 05H00
Rwanda : 12H00
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Colombie : 06H00
Rwanda : 13H00
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Colombie : 07H00
Rwanda : 14H00
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Colombie : 08H00
Rwanda : 15H00
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Colombie : 09H00
Rwanda : 16H00
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Colombie : 10H00
Rwanda : 17H00
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Colombie : 11H00
Rwanda : 18H00
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Colombie : 12H00
Rwanda : 19H00
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Colombie : 13H00
Rwanda : 20H00
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Colombie : 14H00
Rwanda : 21H00
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Colombie : 15H00
Rwanda : 22H00
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Colombie : 16H00
Rwanda : 23H00
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Colombie : 17H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda, Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
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