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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Rwanda : 07H00
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Colombie : 01H00
Rwanda : 08H00
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Colombie : 02H00
Rwanda : 09H00
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Colombie : 03H00
Rwanda : 10H00
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Colombie : 04H00
Rwanda : 11H00
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Colombie : 05H00
Rwanda : 12H00
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Colombie : 06H00
Rwanda : 13H00
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Colombie : 07H00
Rwanda : 14H00
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Colombie : 08H00
Rwanda : 15H00
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Colombie : 09H00
Rwanda : 16H00
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Colombie : 10H00
Rwanda : 17H00
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Colombie : 11H00
Rwanda : 18H00
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Colombie : 12H00
Rwanda : 19H00
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Colombie : 13H00
Rwanda : 20H00
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Colombie : 14H00
Rwanda : 21H00
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Colombie : 15H00
Rwanda : 22H00
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Colombie : 16H00
Rwanda : 23H00
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Colombie : 17H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
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