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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Nigéria : 06H00
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Colombie : 01H00
Nigéria : 07H00
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Colombie : 02H00
Nigéria : 08H00
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Colombie : 03H00
Nigéria : 09H00
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Colombie : 04H00
Nigéria : 10H00
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Colombie : 05H00
Nigéria : 11H00
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Colombie : 06H00
Nigéria : 12H00
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Colombie : 07H00
Nigéria : 13H00
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Colombie : 08H00
Nigéria : 14H00
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Colombie : 09H00
Nigéria : 15H00
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Colombie : 10H00
Nigéria : 16H00
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Colombie : 11H00
Nigéria : 17H00
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Colombie : 12H00
Nigéria : 18H00
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Colombie : 13H00
Nigéria : 19H00
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Colombie : 14H00
Nigéria : 20H00
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Colombie : 15H00
Nigéria : 21H00
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Colombie : 16H00
Nigéria : 22H00
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Colombie : 17H00
Nigéria : 23H00
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Colombie : 18H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Nigéria : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Fatma al-Sissi