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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Nigéria : 06H00
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Colombie : 01H00
Nigéria : 07H00
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Colombie : 02H00
Nigéria : 08H00
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Colombie : 03H00
Nigéria : 09H00
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Colombie : 04H00
Nigéria : 10H00
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Colombie : 05H00
Nigéria : 11H00
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Colombie : 06H00
Nigéria : 12H00
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Colombie : 07H00
Nigéria : 13H00
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Colombie : 08H00
Nigéria : 14H00
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Colombie : 09H00
Nigéria : 15H00
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Colombie : 10H00
Nigéria : 16H00
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Colombie : 11H00
Nigéria : 17H00
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Colombie : 12H00
Nigéria : 18H00
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Colombie : 13H00
Nigéria : 19H00
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Colombie : 14H00
Nigéria : 20H00
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Colombie : 15H00
Nigéria : 21H00
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Colombie : 16H00
Nigéria : 22H00
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Colombie : 17H00
Nigéria : 23H00
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Colombie : 18H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Nigéria : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Fatma al-Sissi