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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Lesotho : 07H00
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Colombie : 01H00
Lesotho : 08H00
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Colombie : 02H00
Lesotho : 09H00
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Colombie : 03H00
Lesotho : 10H00
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Colombie : 04H00
Lesotho : 11H00
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Colombie : 05H00
Lesotho : 12H00
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Colombie : 06H00
Lesotho : 13H00
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Colombie : 07H00
Lesotho : 14H00
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Colombie : 08H00
Lesotho : 15H00
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Colombie : 09H00
Lesotho : 16H00
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Colombie : 10H00
Lesotho : 17H00
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Colombie : 11H00
Lesotho : 18H00
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Colombie : 12H00
Lesotho : 19H00
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Colombie : 13H00
Lesotho : 20H00
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Colombie : 14H00
Lesotho : 21H00
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Colombie : 15H00
Lesotho : 22H00
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Colombie : 16H00
Lesotho : 23H00
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Colombie : 17H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Eténèsh Dessalegn