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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Lesotho : 07H00
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Colombie : 01H00
Lesotho : 08H00
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Colombie : 02H00
Lesotho : 09H00
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Colombie : 03H00
Lesotho : 10H00
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Colombie : 04H00
Lesotho : 11H00
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Colombie : 05H00
Lesotho : 12H00
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Colombie : 06H00
Lesotho : 13H00
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Colombie : 07H00
Lesotho : 14H00
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Colombie : 08H00
Lesotho : 15H00
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Colombie : 09H00
Lesotho : 16H00
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Colombie : 10H00
Lesotho : 17H00
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Colombie : 11H00
Lesotho : 18H00
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Colombie : 12H00
Lesotho : 19H00
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Colombie : 13H00
Lesotho : 20H00
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Colombie : 14H00
Lesotho : 21H00
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Colombie : 15H00
Lesotho : 22H00
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Colombie : 16H00
Lesotho : 23H00
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Colombie : 17H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Lesotho : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho, Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Eténèsh Dessalegn