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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Kenya : 08H00
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Colombie : 01H00
Kenya : 09H00
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Colombie : 02H00
Kenya : 10H00
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Colombie : 03H00
Kenya : 11H00
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Colombie : 04H00
Kenya : 12H00
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Colombie : 05H00
Kenya : 13H00
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Colombie : 06H00
Kenya : 14H00
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Colombie : 07H00
Kenya : 15H00
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Colombie : 08H00
Kenya : 16H00
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Colombie : 09H00
Kenya : 17H00
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Colombie : 10H00
Kenya : 18H00
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Colombie : 11H00
Kenya : 19H00
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Colombie : 12H00
Kenya : 20H00
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Colombie : 13H00
Kenya : 21H00
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Colombie : 14H00
Kenya : 22H00
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Colombie : 15H00
Kenya : 23H00
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Colombie : 16H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mulatu Zewde