Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Gabon : 06H00
-
Colombie : 01H00
Gabon : 07H00
-
Colombie : 02H00
Gabon : 08H00
-
Colombie : 03H00
Gabon : 09H00
-
Colombie : 04H00
Gabon : 10H00
-
Colombie : 05H00
Gabon : 11H00
-
Colombie : 06H00
Gabon : 12H00
-
Colombie : 07H00
Gabon : 13H00
-
Colombie : 08H00
Gabon : 14H00
-
Colombie : 09H00
Gabon : 15H00
-
Colombie : 10H00
Gabon : 16H00
-
Colombie : 11H00
Gabon : 17H00
-
Colombie : 12H00
Gabon : 18H00
-
Colombie : 13H00
Gabon : 19H00
-
Colombie : 14H00
Gabon : 20H00
-
Colombie : 15H00
Gabon : 21H00
-
Colombie : 16H00
Gabon : 22H00
-
Colombie : 17H00
Gabon : 23H00
-
Colombie : 18H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
-
Colombie : 19H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
-
Colombie : 20H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
-
Colombie : 21H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
-
Colombie : 22H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
-
Colombie : 23H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'été au Gabon.
Nkosiyakhe Mogase