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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Cap-Vert : 04H00
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Colombie : 01H00
Cap-Vert : 05H00
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Colombie : 02H00
Cap-Vert : 06H00
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Colombie : 03H00
Cap-Vert : 07H00
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Colombie : 04H00
Cap-Vert : 08H00
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Colombie : 05H00
Cap-Vert : 09H00
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Colombie : 06H00
Cap-Vert : 10H00
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Colombie : 07H00
Cap-Vert : 11H00
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Colombie : 08H00
Cap-Vert : 12H00
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Colombie : 09H00
Cap-Vert : 13H00
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Colombie : 10H00
Cap-Vert : 14H00
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Colombie : 11H00
Cap-Vert : 15H00
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Colombie : 12H00
Cap-Vert : 16H00
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Colombie : 13H00
Cap-Vert : 17H00
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Colombie : 14H00
Cap-Vert : 18H00
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Colombie : 15H00
Cap-Vert : 19H00
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Colombie : 16H00
Cap-Vert : 20H00
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Colombie : 17H00
Cap-Vert : 21H00
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Colombie : 18H00
Cap-Vert : 22H00
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Colombie : 19H00
Cap-Vert : 23H00
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Colombie : 20H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert mais aussi Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert, Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso