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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Cameroun : 06H00
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Colombie : 01H00
Cameroun : 07H00
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Colombie : 02H00
Cameroun : 08H00
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Colombie : 03H00
Cameroun : 09H00
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Colombie : 04H00
Cameroun : 10H00
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Colombie : 05H00
Cameroun : 11H00
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Colombie : 06H00
Cameroun : 12H00
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Colombie : 07H00
Cameroun : 13H00
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Colombie : 08H00
Cameroun : 14H00
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Colombie : 09H00
Cameroun : 15H00
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Colombie : 10H00
Cameroun : 16H00
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Colombie : 11H00
Cameroun : 17H00
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Colombie : 12H00
Cameroun : 18H00
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Colombie : 13H00
Cameroun : 19H00
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Colombie : 14H00
Cameroun : 20H00
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Colombie : 15H00
Cameroun : 21H00
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Colombie : 16H00
Cameroun : 22H00
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Colombie : 17H00
Cameroun : 23H00
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Colombie : 18H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Cameroun : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Bogota :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune