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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Tanzanie : 08H00
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Colombie : 01H00
Tanzanie : 09H00
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Colombie : 02H00
Tanzanie : 10H00
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Colombie : 03H00
Tanzanie : 11H00
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Colombie : 04H00
Tanzanie : 12H00
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Colombie : 05H00
Tanzanie : 13H00
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Colombie : 06H00
Tanzanie : 14H00
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Colombie : 07H00
Tanzanie : 15H00
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Colombie : 08H00
Tanzanie : 16H00
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Colombie : 09H00
Tanzanie : 17H00
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Colombie : 10H00
Tanzanie : 18H00
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Colombie : 11H00
Tanzanie : 19H00
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Colombie : 12H00
Tanzanie : 20H00
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Colombie : 13H00
Tanzanie : 21H00
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Colombie : 14H00
Tanzanie : 22H00
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Colombie : 15H00
Tanzanie : 23H00
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Colombie : 16H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie, Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Anatole Nguesso