Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Colombie : 01H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Colombie : 02H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Colombie : 03H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Colombie : 04H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Colombie : 05H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Colombie : 06H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Colombie : 07H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Colombie : 08H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Colombie : 09H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Colombie : 10H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Colombie : 11H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Colombie : 12H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Colombie : 13H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Colombie : 14H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Colombie : 15H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Colombie : 16H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Colombie : 17H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).