Décalage Horaire entre la Colombie et la Mauritanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Colombie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Mauritanie ?

Décalage Horaire entre la Colombie et la Mauritanie Heure par Heure

• Colombie : 00H00

  Mauritanie : 05H00

• Colombie : 01H00

  Mauritanie : 06H00

• Colombie : 02H00

  Mauritanie : 07H00

• Colombie : 03H00

  Mauritanie : 08H00

• Colombie : 04H00

  Mauritanie : 09H00

• Colombie : 05H00

  Mauritanie : 10H00

• Colombie : 06H00

  Mauritanie : 11H00

• Colombie : 07H00

  Mauritanie : 12H00

• Colombie : 08H00

  Mauritanie : 13H00

• Colombie : 09H00

  Mauritanie : 14H00

• Colombie : 10H00

  Mauritanie : 15H00

• Colombie : 11H00

  Mauritanie : 16H00

• Colombie : 12H00

  Mauritanie : 17H00

• Colombie : 13H00

  Mauritanie : 18H00

• Colombie : 14H00

  Mauritanie : 19H00

• Colombie : 15H00

  Mauritanie : 20H00

• Colombie : 16H00

  Mauritanie : 21H00

• Colombie : 17H00

  Mauritanie : 22H00

• Colombie : 18H00

  Mauritanie : 23H00

• Colombie : 19H00

  Mauritanie : 00H00 (Jour +1)

• Colombie : 20H00

  Mauritanie : 01H00 (Jour +1)

• Colombie : 21H00

  Mauritanie : 02H00 (Jour +1)

• Colombie : 22H00

  Mauritanie : 03H00 (Jour +1)

• Colombie : 23H00

  Mauritanie : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Bogota ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Bogota :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Publié le 25/05/2022 - 10:00

Aminata Wade