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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Afrique du Sud : 07H00
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Colombie : 01H00
Afrique du Sud : 08H00
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Colombie : 02H00
Afrique du Sud : 09H00
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Colombie : 03H00
Afrique du Sud : 10H00
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Colombie : 04H00
Afrique du Sud : 11H00
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Colombie : 05H00
Afrique du Sud : 12H00
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Colombie : 06H00
Afrique du Sud : 13H00
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Colombie : 07H00
Afrique du Sud : 14H00
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Colombie : 08H00
Afrique du Sud : 15H00
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Colombie : 09H00
Afrique du Sud : 16H00
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Colombie : 10H00
Afrique du Sud : 17H00
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Colombie : 11H00
Afrique du Sud : 18H00
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Colombie : 12H00
Afrique du Sud : 19H00
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Colombie : 13H00
Afrique du Sud : 20H00
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Colombie : 14H00
Afrique du Sud : 21H00
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Colombie : 15H00
Afrique du Sud : 22H00
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Colombie : 16H00
Afrique du Sud : 23H00
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Colombie : 17H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Afrique du Sud : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud ou bien encore Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et surtout Heure du lever du soleil en Afrique du Sud, Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud ainsi que Heure du Zenith en Afrique du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et surtout Durée du Jour en Afrique du Sud également Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase