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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Chine et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Soudan : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Soudan : 00H00
-
Chine : 07H00
Soudan : 01H00
-
Chine : 08H00
Soudan : 02H00
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Chine : 09H00
Soudan : 03H00
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Chine : 10H00
Soudan : 04H00
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Chine : 11H00
Soudan : 05H00
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Chine : 12H00
Soudan : 06H00
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Chine : 13H00
Soudan : 07H00
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Chine : 14H00
Soudan : 08H00
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Chine : 15H00
Soudan : 09H00
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Chine : 16H00
Soudan : 10H00
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Chine : 17H00
Soudan : 11H00
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Chine : 18H00
Soudan : 12H00
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Chine : 19H00
Soudan : 13H00
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Chine : 20H00
Soudan : 14H00
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Chine : 21H00
Soudan : 15H00
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Chine : 22H00
Soudan : 16H00
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Chine : 23H00
Soudan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan sans oublier Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aminata Wade