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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Chine et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Chine : 08H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Chine : 09H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Chine : 10H00
Sahara Occidental : 03H00
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Chine : 11H00
Sahara Occidental : 04H00
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Chine : 12H00
Sahara Occidental : 05H00
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Chine : 13H00
Sahara Occidental : 06H00
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Chine : 14H00
Sahara Occidental : 07H00
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Chine : 15H00
Sahara Occidental : 08H00
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Chine : 16H00
Sahara Occidental : 09H00
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Chine : 17H00
Sahara Occidental : 10H00
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Chine : 18H00
Sahara Occidental : 11H00
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Chine : 19H00
Sahara Occidental : 12H00
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Chine : 20H00
Sahara Occidental : 13H00
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Chine : 21H00
Sahara Occidental : 14H00
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Chine : 22H00
Sahara Occidental : 15H00
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Chine : 23H00
Sahara Occidental : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Souad Tebboune