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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Chine et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Rwanda : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Rwanda : 00H00
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Chine : 07H00
Rwanda : 01H00
-
Chine : 08H00
Rwanda : 02H00
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Chine : 09H00
Rwanda : 03H00
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Chine : 10H00
Rwanda : 04H00
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Chine : 11H00
Rwanda : 05H00
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Chine : 12H00
Rwanda : 06H00
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Chine : 13H00
Rwanda : 07H00
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Chine : 14H00
Rwanda : 08H00
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Chine : 15H00
Rwanda : 09H00
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Chine : 16H00
Rwanda : 10H00
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Chine : 17H00
Rwanda : 11H00
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Chine : 18H00
Rwanda : 12H00
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Chine : 19H00
Rwanda : 13H00
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Chine : 20H00
Rwanda : 14H00
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Chine : 21H00
Rwanda : 15H00
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Chine : 22H00
Rwanda : 16H00
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Chine : 23H00
Rwanda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda, Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Fatma al-Sissi