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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Chine et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Malawi : 00H00
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Chine : 07H00
Malawi : 01H00
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Chine : 08H00
Malawi : 02H00
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Chine : 09H00
Malawi : 03H00
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Chine : 10H00
Malawi : 04H00
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Chine : 11H00
Malawi : 05H00
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Chine : 12H00
Malawi : 06H00
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Chine : 13H00
Malawi : 07H00
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Chine : 14H00
Malawi : 08H00
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Chine : 15H00
Malawi : 09H00
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Chine : 16H00
Malawi : 10H00
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Chine : 17H00
Malawi : 11H00
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Chine : 18H00
Malawi : 12H00
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Chine : 19H00
Malawi : 13H00
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Chine : 20H00
Malawi : 14H00
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Chine : 21H00
Malawi : 15H00
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Chine : 22H00
Malawi : 16H00
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Chine : 23H00
Malawi : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Aziz Lamnawar