Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Chine et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Ghana : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Ghana : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Ghana : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Ghana : 00H00
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Chine : 09H00
Ghana : 01H00
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Chine : 10H00
Ghana : 02H00
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Chine : 11H00
Ghana : 03H00
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Chine : 12H00
Ghana : 04H00
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Chine : 13H00
Ghana : 05H00
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Chine : 14H00
Ghana : 06H00
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Chine : 15H00
Ghana : 07H00
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Chine : 16H00
Ghana : 08H00
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Chine : 17H00
Ghana : 09H00
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Chine : 18H00
Ghana : 10H00
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Chine : 19H00
Ghana : 11H00
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Chine : 20H00
Ghana : 12H00
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Chine : 21H00
Ghana : 13H00
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Chine : 22H00
Ghana : 14H00
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Chine : 23H00
Ghana : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Ghana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana également Fuseau Horaire du Ghana mais aussi Heure du lever du soleil au Ghana et Heure du coucher du soleil au Ghana mais aussi Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana, Heure du Crépuscule au Ghana et Durée du Jour au Ghana et Passage à l'heure d'hiver au Ghana et surtout Passage à l'heure d'été au Ghana.