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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Chine et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Gabon : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Gabon : 00H00
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Chine : 08H00
Gabon : 01H00
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Chine : 09H00
Gabon : 02H00
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Chine : 10H00
Gabon : 03H00
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Chine : 11H00
Gabon : 04H00
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Chine : 12H00
Gabon : 05H00
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Chine : 13H00
Gabon : 06H00
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Chine : 14H00
Gabon : 07H00
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Chine : 15H00
Gabon : 08H00
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Chine : 16H00
Gabon : 09H00
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Chine : 17H00
Gabon : 10H00
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Chine : 18H00
Gabon : 11H00
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Chine : 19H00
Gabon : 12H00
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Chine : 20H00
Gabon : 13H00
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Chine : 21H00
Gabon : 14H00
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Chine : 22H00
Gabon : 15H00
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Chine : 23H00
Gabon : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon et surtout Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon sans oublier Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon, Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aminata Wade