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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Chine et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Cap-Vert : 00H00
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Chine : 10H00
Cap-Vert : 01H00
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Chine : 11H00
Cap-Vert : 02H00
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Chine : 12H00
Cap-Vert : 03H00
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Chine : 13H00
Cap-Vert : 04H00
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Chine : 14H00
Cap-Vert : 05H00
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Chine : 15H00
Cap-Vert : 06H00
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Chine : 16H00
Cap-Vert : 07H00
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Chine : 17H00
Cap-Vert : 08H00
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Chine : 18H00
Cap-Vert : 09H00
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Chine : 19H00
Cap-Vert : 10H00
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Chine : 20H00
Cap-Vert : 11H00
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Chine : 21H00
Cap-Vert : 12H00
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Chine : 22H00
Cap-Vert : 13H00
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Chine : 23H00
Cap-Vert : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert mais aussi Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
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