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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Chine et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Bénin : 00H00
-
Chine : 08H00
Bénin : 01H00
-
Chine : 09H00
Bénin : 02H00
-
Chine : 10H00
Bénin : 03H00
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Chine : 11H00
Bénin : 04H00
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Chine : 12H00
Bénin : 05H00
-
Chine : 13H00
Bénin : 06H00
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Chine : 14H00
Bénin : 07H00
-
Chine : 15H00
Bénin : 08H00
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Chine : 16H00
Bénin : 09H00
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Chine : 17H00
Bénin : 10H00
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Chine : 18H00
Bénin : 11H00
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Chine : 19H00
Bénin : 12H00
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Chine : 20H00
Bénin : 13H00
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Chine : 21H00
Bénin : 14H00
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Chine : 22H00
Bénin : 15H00
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Chine : 23H00
Bénin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aminata Wade