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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Tanzanie : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Tanzanie : 00H00
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Chine : 06H00
Tanzanie : 01H00
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Chine : 07H00
Tanzanie : 02H00
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Chine : 08H00
Tanzanie : 03H00
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Chine : 09H00
Tanzanie : 04H00
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Chine : 10H00
Tanzanie : 05H00
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Chine : 11H00
Tanzanie : 06H00
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Chine : 12H00
Tanzanie : 07H00
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Chine : 13H00
Tanzanie : 08H00
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Chine : 14H00
Tanzanie : 09H00
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Chine : 15H00
Tanzanie : 10H00
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Chine : 16H00
Tanzanie : 11H00
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Chine : 17H00
Tanzanie : 12H00
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Chine : 18H00
Tanzanie : 13H00
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Chine : 19H00
Tanzanie : 14H00
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Chine : 20H00
Tanzanie : 15H00
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Chine : 21H00
Tanzanie : 16H00
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Chine : 22H00
Tanzanie : 17H00
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Chine : 23H00
Tanzanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Tanzanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie et Heure du coucher du soleil en Tanzanie et surtout Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Mamadou Mbaye