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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Chine et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Réunion : 00H00
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Chine : 05H00
Réunion : 01H00
-
Chine : 06H00
Réunion : 02H00
-
Chine : 07H00
Réunion : 03H00
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Chine : 08H00
Réunion : 04H00
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Chine : 09H00
Réunion : 05H00
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Chine : 10H00
Réunion : 06H00
-
Chine : 11H00
Réunion : 07H00
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Chine : 12H00
Réunion : 08H00
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Chine : 13H00
Réunion : 09H00
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Chine : 14H00
Réunion : 10H00
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Chine : 15H00
Réunion : 11H00
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Chine : 16H00
Réunion : 12H00
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Chine : 17H00
Réunion : 13H00
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Chine : 18H00
Réunion : 14H00
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Chine : 19H00
Réunion : 15H00
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Chine : 20H00
Réunion : 16H00
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Chine : 21H00
Réunion : 17H00
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Chine : 22H00
Réunion : 18H00
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Chine : 23H00
Réunion : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion également Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.
Letta Ramaphosa