Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Niger : 00H00
-
Chine : 08H00
Niger : 01H00
-
Chine : 09H00
Niger : 02H00
-
Chine : 10H00
Niger : 03H00
-
Chine : 11H00
Niger : 04H00
-
Chine : 12H00
Niger : 05H00
-
Chine : 13H00
Niger : 06H00
-
Chine : 14H00
Niger : 07H00
-
Chine : 15H00
Niger : 08H00
-
Chine : 16H00
Niger : 09H00
-
Chine : 17H00
Niger : 10H00
-
Chine : 18H00
Niger : 11H00
-
Chine : 19H00
Niger : 12H00
-
Chine : 20H00
Niger : 13H00
-
Chine : 21H00
Niger : 14H00
-
Chine : 22H00
Niger : 15H00
-
Chine : 23H00
Niger : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji