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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Niger : 00H00
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Chine : 08H00
Niger : 01H00
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Chine : 09H00
Niger : 02H00
-
Chine : 10H00
Niger : 03H00
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Chine : 11H00
Niger : 04H00
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Chine : 12H00
Niger : 05H00
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Chine : 13H00
Niger : 06H00
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Chine : 14H00
Niger : 07H00
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Chine : 15H00
Niger : 08H00
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Chine : 16H00
Niger : 09H00
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Chine : 17H00
Niger : 10H00
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Chine : 18H00
Niger : 11H00
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Chine : 19H00
Niger : 12H00
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Chine : 20H00
Niger : 13H00
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Chine : 21H00
Niger : 14H00
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Chine : 22H00
Niger : 15H00
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Chine : 23H00
Niger : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger et Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji