Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Mauritanie : 00H00
-
Chine : 09H00
Mauritanie : 01H00
-
Chine : 10H00
Mauritanie : 02H00
-
Chine : 11H00
Mauritanie : 03H00
-
Chine : 12H00
Mauritanie : 04H00
-
Chine : 13H00
Mauritanie : 05H00
-
Chine : 14H00
Mauritanie : 06H00
-
Chine : 15H00
Mauritanie : 07H00
-
Chine : 16H00
Mauritanie : 08H00
-
Chine : 17H00
Mauritanie : 09H00
-
Chine : 18H00
Mauritanie : 10H00
-
Chine : 19H00
Mauritanie : 11H00
-
Chine : 20H00
Mauritanie : 12H00
-
Chine : 21H00
Mauritanie : 13H00
-
Chine : 22H00
Mauritanie : 14H00
-
Chine : 23H00
Mauritanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar