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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Guinée : 00H00
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Chine : 09H00
Guinée : 01H00
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Chine : 10H00
Guinée : 02H00
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Chine : 11H00
Guinée : 03H00
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Chine : 12H00
Guinée : 04H00
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Chine : 13H00
Guinée : 05H00
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Chine : 14H00
Guinée : 06H00
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Chine : 15H00
Guinée : 07H00
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Chine : 16H00
Guinée : 08H00
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Chine : 17H00
Guinée : 09H00
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Chine : 18H00
Guinée : 10H00
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Chine : 19H00
Guinée : 11H00
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Chine : 20H00
Guinée : 12H00
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Chine : 21H00
Guinée : 13H00
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Chine : 22H00
Guinée : 14H00
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Chine : 23H00
Guinée : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée également Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Ouhoumoudou Nnaji