Décalage Horaire entre la Chine et la Ceuta (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Chine et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Chine : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Chine : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Chine : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Chine : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Chine : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Chine : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Chine : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Chine : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Chine : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Chine : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Chine : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Chine : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Chine : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Chine : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Chine : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Chine : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Chine : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón