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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Érythrée : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Érythrée : 00H00
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Chine : 06H00
Érythrée : 01H00
-
Chine : 07H00
Érythrée : 02H00
-
Chine : 08H00
Érythrée : 03H00
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Chine : 09H00
Érythrée : 04H00
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Chine : 10H00
Érythrée : 05H00
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Chine : 11H00
Érythrée : 06H00
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Chine : 12H00
Érythrée : 07H00
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Chine : 13H00
Érythrée : 08H00
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Chine : 14H00
Érythrée : 09H00
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Chine : 15H00
Érythrée : 10H00
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Chine : 16H00
Érythrée : 11H00
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Chine : 17H00
Érythrée : 12H00
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Chine : 18H00
Érythrée : 13H00
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Chine : 19H00
Érythrée : 14H00
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Chine : 20H00
Érythrée : 15H00
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Chine : 21H00
Érythrée : 16H00
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Chine : 22H00
Érythrée : 17H00
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Chine : 23H00
Érythrée : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Ouhoumoudou Nnaji