Décalage Horaire entre la Bulgarie et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 6H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Zanzibar (Tanzanie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et Zanzibar (Tanzanie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
  • Bulgarie : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
  • Bulgarie : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
  • Bulgarie : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
  • Bulgarie : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
  • Bulgarie : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
  • Bulgarie : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
  • Bulgarie : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
  • Bulgarie : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
  • Bulgarie : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
  • Bulgarie : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
  • Bulgarie : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
  • Bulgarie : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
  • Bulgarie : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
  • Bulgarie : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
  • Bulgarie : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
  • Bulgarie : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
  • Bulgarie : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
  • Bulgarie : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
  • Bulgarie : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
  • Bulgarie : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
  • Bulgarie : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
  • Bulgarie : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
  • Bulgarie : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Sofia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) également Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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