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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Bulgarie : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
-
Bulgarie : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Bulgarie : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
-
Bulgarie : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Bulgarie : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Bulgarie : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Bulgarie : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Bulgarie : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
-
Bulgarie : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Bulgarie : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Bulgarie : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Bulgarie : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Bulgarie : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Bulgarie : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Bulgarie : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Bulgarie : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Bulgarie : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Bulgarie : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Bulgarie : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Bulgarie : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Abeti Makosso