Décalage Horaire entre la Bulgarie et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Bulgarie : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Bulgarie : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Bulgarie : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Bulgarie : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Bulgarie : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Bulgarie : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Bulgarie : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Bulgarie : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Bulgarie : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Bulgarie : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Bulgarie : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Bulgarie : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Bulgarie : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Bulgarie : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Bulgarie : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Bulgarie : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Bulgarie : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Bulgarie : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Bulgarie : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Bulgarie : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Bulgarie : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Bulgarie : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Bulgarie : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Eténèsh Dessalegn