Décalage Horaire entre la Bulgarie et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Bulgarie : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Bulgarie : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Bulgarie : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Bulgarie : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Bulgarie : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Bulgarie : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Bulgarie : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Bulgarie : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Bulgarie : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Bulgarie : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Bulgarie : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Bulgarie : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Bulgarie : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Bulgarie : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Bulgarie : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Bulgarie : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Bulgarie : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Bulgarie : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Bulgarie : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Bulgarie : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Bulgarie : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Bulgarie : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Eténèsh Dessalegn