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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Mayotte : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Mayotte : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Mayotte : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Mayotte : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Mayotte : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Mayotte : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Mayotte : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Mayotte : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Mayotte : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Mayotte : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Mayotte : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Mayotte : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Mayotte : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Mayotte : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Mayotte : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Mayotte : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Mayotte : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Mayotte : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Mayotte : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Mayotte : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Mayotte : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Mayotte : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Mayotte : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte, Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte également Heure du coucher du soleil à Mayotte également Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte, Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abdelmadjid Benabderrahmane