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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Mayotte : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Mayotte : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Mayotte : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Mayotte : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Mayotte : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Mayotte : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Mayotte : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Mayotte : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Mayotte : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Mayotte : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Mayotte : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Mayotte : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Mayotte : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Mayotte : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Mayotte : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Mayotte : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Mayotte : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Mayotte : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Mayotte : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Mayotte : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Mayotte : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Mayotte : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Mayotte : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte, Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte également Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abdelmadjid Benabderrahmane