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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Mayotte : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Mayotte : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Mayotte : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Mayotte : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Mayotte : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Mayotte : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Mayotte : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Mayotte : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Mayotte : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Mayotte : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Mayotte : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Mayotte : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Mayotte : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Mayotte : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Mayotte : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Mayotte : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Mayotte : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Mayotte : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Mayotte : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Mayotte : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Mayotte : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Mayotte : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Mayotte : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mamoudzou ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Mayotte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte et surtout Heure du lever du soleil à Mayotte et surtout Heure du coucher du soleil à Mayotte et Heure du Zenith à Mayotte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte mais aussi Heure du Crépuscule à Mayotte ou bien encore Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abdelmadjid Benabderrahmane