Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Madagascar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Madagascar : 00H00
-
Bulgarie : 01H00
Madagascar : 01H00
-
Bulgarie : 02H00
Madagascar : 02H00
-
Bulgarie : 03H00
Madagascar : 03H00
-
Bulgarie : 04H00
Madagascar : 04H00
-
Bulgarie : 05H00
Madagascar : 05H00
-
Bulgarie : 06H00
Madagascar : 06H00
-
Bulgarie : 07H00
Madagascar : 07H00
-
Bulgarie : 08H00
Madagascar : 08H00
-
Bulgarie : 09H00
Madagascar : 09H00
-
Bulgarie : 10H00
Madagascar : 10H00
-
Bulgarie : 11H00
Madagascar : 11H00
-
Bulgarie : 12H00
Madagascar : 12H00
-
Bulgarie : 13H00
Madagascar : 13H00
-
Bulgarie : 14H00
Madagascar : 14H00
-
Bulgarie : 15H00
Madagascar : 15H00
-
Bulgarie : 16H00
Madagascar : 16H00
-
Bulgarie : 17H00
Madagascar : 17H00
-
Bulgarie : 18H00
Madagascar : 18H00
-
Bulgarie : 19H00
Madagascar : 19H00
-
Bulgarie : 20H00
Madagascar : 20H00
-
Bulgarie : 21H00
Madagascar : 21H00
-
Bulgarie : 22H00
Madagascar : 22H00
-
Bulgarie : 23H00
Madagascar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Madagascar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar mais aussi Fuseau Horaire de Madagascar également Heure du lever du soleil à Madagascar et Heure du coucher du soleil à Madagascar également Heure du Zenith à Madagascar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar ainsi que Heure du Crépuscule à Madagascar ou bien encore Durée du Jour à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madagascar et Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye