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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Madagascar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Madagascar : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Madagascar : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Madagascar : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Madagascar : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Madagascar : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Madagascar : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Madagascar : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Madagascar : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Madagascar : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Madagascar : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Madagascar : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Madagascar : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Madagascar : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Madagascar : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Madagascar : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Madagascar : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Madagascar : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Madagascar : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Madagascar : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Madagascar : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Madagascar : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Madagascar : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Madagascar : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Antananarivo ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ainsi que Fuseau Horaire de Madagascar, Heure du lever du soleil à Madagascar sans oublier Heure du coucher du soleil à Madagascar ainsi que Heure du Zenith à Madagascar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar, Heure du Crépuscule à Madagascar également Durée du Jour à Madagascar également Passage à l'heure d'hiver à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye