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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Madagascar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Madagascar : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Madagascar : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Madagascar : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Madagascar : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Madagascar : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Madagascar : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Madagascar : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Madagascar : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Madagascar : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Madagascar : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Madagascar : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Madagascar : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Madagascar : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Madagascar : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Madagascar : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Madagascar : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Madagascar : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Madagascar : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Madagascar : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Madagascar : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Madagascar : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Madagascar : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Madagascar : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Antananarivo ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Madagascar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ou bien encore Fuseau Horaire de Madagascar mais aussi Heure du lever du soleil à Madagascar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madagascar et surtout Heure du Zenith à Madagascar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar sans oublier Heure du Crépuscule à Madagascar sans oublier Durée du Jour à Madagascar, Passage à l'heure d'hiver à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye