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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Tchad : 00H00
-
Bulgarie : 03H00
Tchad : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Tchad : 02H00
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Bulgarie : 05H00
Tchad : 03H00
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Bulgarie : 06H00
Tchad : 04H00
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Bulgarie : 07H00
Tchad : 05H00
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Bulgarie : 08H00
Tchad : 06H00
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Bulgarie : 09H00
Tchad : 07H00
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Bulgarie : 10H00
Tchad : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Tchad : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Tchad : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Tchad : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Tchad : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Tchad : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Tchad : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Tchad : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Tchad : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Tchad : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Tchad : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Tchad : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Tchad : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Tchad : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tchad. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad mais aussi Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad sans oublier Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et Heure du Crépuscule au Tchad sans oublier Durée du Jour au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'été au Tchad.
Fatma al-Sissi