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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Soudan : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Soudan : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Soudan : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Soudan : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Soudan : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Soudan : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Soudan : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Soudan : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Soudan : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Soudan : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Soudan : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Soudan : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Soudan : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Soudan : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Soudan : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Soudan : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Soudan : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Soudan : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Soudan : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Soudan : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Soudan : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Soudan : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Jalade Bazoum