Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Somaliland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Somaliland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00

• Bulgarie : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00

• Bulgarie : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Bulgarie : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Bulgarie : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Bulgarie : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Bulgarie : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Bulgarie : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Bulgarie : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Bulgarie : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Bulgarie : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Bulgarie : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Bulgarie : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Bulgarie : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Bulgarie : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Bulgarie : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Bulgarie : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Bulgarie : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

• Bulgarie : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00

• Bulgarie : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00

• Bulgarie : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00

• Bulgarie : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00

• Bulgarie : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00

• Bulgarie : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Moustafa Morsi