Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Bulgarie : 03H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Bulgarie : 04H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Bulgarie : 05H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Bulgarie : 06H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Bulgarie : 07H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Bulgarie : 08H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Bulgarie : 09H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Bulgarie : 10H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Bulgarie : 11H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Bulgarie : 12H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Bulgarie : 13H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Bulgarie : 14H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Bulgarie : 15H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Bulgarie : 16H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Bulgarie : 17H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Bulgarie : 18H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Bulgarie : 19H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Bulgarie : 20H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Bulgarie : 21H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Bulgarie : 22H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Bulgarie : 23H00

  Sahara Occidental : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental, Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Souad Tebboune