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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Rwanda : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Rwanda : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Rwanda : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Rwanda : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Rwanda : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Rwanda : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Rwanda : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Rwanda : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Rwanda : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Rwanda : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Rwanda : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Rwanda : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Rwanda : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Rwanda : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Rwanda : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Rwanda : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Rwanda : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Rwanda : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Rwanda : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Rwanda : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Rwanda : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Rwanda : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda également Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Fatma al-Sissi