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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Mozambique : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Mozambique : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Mozambique : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Mozambique : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Mozambique : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Mozambique : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Mozambique : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Mozambique : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Mozambique : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Mozambique : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Mozambique : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Mozambique : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Mozambique : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Mozambique : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Mozambique : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Mozambique : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Mozambique : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Mozambique : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Mozambique : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Mozambique : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Mozambique : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Mozambique : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Mozambique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Mozambique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique mais aussi Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique et Heure du Zenith au Mozambique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique, Durée du Jour au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aziz Lamnawar