Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Mali est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Mali : 00H00
-
Bulgarie : 04H00
Mali : 01H00
-
Bulgarie : 05H00
Mali : 02H00
-
Bulgarie : 06H00
Mali : 03H00
-
Bulgarie : 07H00
Mali : 04H00
-
Bulgarie : 08H00
Mali : 05H00
-
Bulgarie : 09H00
Mali : 06H00
-
Bulgarie : 10H00
Mali : 07H00
-
Bulgarie : 11H00
Mali : 08H00
-
Bulgarie : 12H00
Mali : 09H00
-
Bulgarie : 13H00
Mali : 10H00
-
Bulgarie : 14H00
Mali : 11H00
-
Bulgarie : 15H00
Mali : 12H00
-
Bulgarie : 16H00
Mali : 13H00
-
Bulgarie : 17H00
Mali : 14H00
-
Bulgarie : 18H00
Mali : 15H00
-
Bulgarie : 19H00
Mali : 16H00
-
Bulgarie : 20H00
Mali : 17H00
-
Bulgarie : 21H00
Mali : 18H00
-
Bulgarie : 22H00
Mali : 19H00
-
Bulgarie : 23H00
Mali : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et Fuseau Horaire du Mali et surtout Heure du lever du soleil au Mali ainsi que Heure du coucher du soleil au Mali ou bien encore Heure du Zenith au Mali sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali sans oublier Heure du Crépuscule au Mali ainsi que Durée du Jour au Mali et Passage à l'heure d'hiver au Mali également Passage à l'heure d'été au Mali.
Jalade Bazoum