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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Malawi : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Malawi : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Malawi : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Malawi : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Malawi : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Malawi : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Malawi : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Malawi : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Malawi : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Malawi : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Malawi : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Malawi : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Malawi : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Malawi : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Malawi : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Malawi : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Malawi : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Malawi : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Malawi : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Malawi : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Malawi : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Malawi : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Malawi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Anatole Nguesso