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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Libéria : 00H00
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Bulgarie : 04H00
Libéria : 01H00
-
Bulgarie : 05H00
Libéria : 02H00
-
Bulgarie : 06H00
Libéria : 03H00
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Bulgarie : 07H00
Libéria : 04H00
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Bulgarie : 08H00
Libéria : 05H00
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Bulgarie : 09H00
Libéria : 06H00
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Bulgarie : 10H00
Libéria : 07H00
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Bulgarie : 11H00
Libéria : 08H00
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Bulgarie : 12H00
Libéria : 09H00
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Bulgarie : 13H00
Libéria : 10H00
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Bulgarie : 14H00
Libéria : 11H00
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Bulgarie : 15H00
Libéria : 12H00
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Bulgarie : 16H00
Libéria : 13H00
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Bulgarie : 17H00
Libéria : 14H00
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Bulgarie : 18H00
Libéria : 15H00
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Bulgarie : 19H00
Libéria : 16H00
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Bulgarie : 20H00
Libéria : 17H00
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Bulgarie : 21H00
Libéria : 18H00
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Bulgarie : 22H00
Libéria : 19H00
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Bulgarie : 23H00
Libéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria également Heure du lever du soleil au Libéria également Heure du coucher du soleil au Libéria et Heure du Zenith au Libéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria ainsi que Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria et surtout Passage à l'heure d'été au Libéria.
Ouhoumoudou Nnaji