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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Lesotho : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Lesotho : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Lesotho : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Lesotho : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Lesotho : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Lesotho : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Lesotho : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Lesotho : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Lesotho : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Lesotho : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Lesotho : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Lesotho : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Lesotho : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Lesotho : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Lesotho : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Lesotho : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Lesotho : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Lesotho : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Lesotho : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Lesotho : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Lesotho : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Lesotho : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Lesotho : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho, Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aziz Lamnawar