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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Kenya : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Kenya : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Kenya : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Kenya : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Kenya : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Kenya : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Kenya : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Kenya : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Kenya : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Kenya : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Kenya : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Kenya : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Kenya : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Kenya : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Kenya : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Kenya : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Kenya : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Kenya : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Kenya : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Kenya : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Kenya : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Kenya : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Kenya : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abdelmadjid Benabderrahmane