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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Kenya : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Kenya : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Kenya : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Kenya : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Kenya : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Kenya : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Kenya : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Kenya : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Kenya : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Kenya : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Kenya : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Kenya : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Kenya : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Kenya : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Kenya : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Kenya : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Kenya : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Kenya : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Kenya : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Kenya : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Kenya : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Kenya : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Kenya : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abdelmadjid Benabderrahmane