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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Cameroun : 00H00
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Bulgarie : 03H00
Cameroun : 01H00
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Bulgarie : 04H00
Cameroun : 02H00
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Bulgarie : 05H00
Cameroun : 03H00
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Bulgarie : 06H00
Cameroun : 04H00
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Bulgarie : 07H00
Cameroun : 05H00
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Bulgarie : 08H00
Cameroun : 06H00
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Bulgarie : 09H00
Cameroun : 07H00
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Bulgarie : 10H00
Cameroun : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Cameroun : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Cameroun : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Cameroun : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Cameroun : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Cameroun : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Cameroun : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Cameroun : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Cameroun : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Cameroun : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Cameroun : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Cameroun : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Cameroun : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune