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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Burundi : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Burundi : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Burundi : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Burundi : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Burundi : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Burundi : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Burundi : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Burundi : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Burundi : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Burundi : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Burundi : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Burundi : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Burundi : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Burundi : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Burundi : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Burundi : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Burundi : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Burundi : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Burundi : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Burundi : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Burundi : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Burundi : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Burundi : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ou bien encore Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abdelmadjid Benabderrahmane