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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Botswana : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Botswana : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Botswana : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Botswana : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Botswana : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Botswana : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Botswana : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Botswana : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Botswana : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Botswana : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Botswana : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Botswana : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Botswana : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Botswana : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Botswana : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Botswana : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Botswana : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Botswana : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Botswana : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Botswana : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Botswana : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Botswana : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Botswana : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abdelmadjid Benabderrahmane