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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Tunisie : 00H00
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Bulgarie : 03H00
Tunisie : 01H00
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Bulgarie : 04H00
Tunisie : 02H00
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Bulgarie : 05H00
Tunisie : 03H00
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Bulgarie : 06H00
Tunisie : 04H00
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Bulgarie : 07H00
Tunisie : 05H00
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Bulgarie : 08H00
Tunisie : 06H00
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Bulgarie : 09H00
Tunisie : 07H00
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Bulgarie : 10H00
Tunisie : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Tunisie : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Tunisie : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Tunisie : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Tunisie : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Tunisie : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Tunisie : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Tunisie : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Tunisie : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Tunisie : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Tunisie : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Tunisie : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Tunisie : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Tunisie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et surtout Fuseau Horaire de la Tunisie et surtout Heure du lever du soleil en Tunisie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tunisie et Heure du Zenith en Tunisie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aziz Lamnawar