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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Tunisie : 00H00
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Bulgarie : 03H00
Tunisie : 01H00
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Bulgarie : 04H00
Tunisie : 02H00
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Bulgarie : 05H00
Tunisie : 03H00
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Bulgarie : 06H00
Tunisie : 04H00
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Bulgarie : 07H00
Tunisie : 05H00
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Bulgarie : 08H00
Tunisie : 06H00
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Bulgarie : 09H00
Tunisie : 07H00
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Bulgarie : 10H00
Tunisie : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Tunisie : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Tunisie : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Tunisie : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Tunisie : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Tunisie : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Tunisie : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Tunisie : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Tunisie : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Tunisie : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Tunisie : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Tunisie : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Tunisie : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Tunisie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie sans oublier Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ainsi que Heure du Crépuscule en Tunisie ainsi que Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aziz Lamnawar